Zdrave kosti, zglobovi i mišići

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Osteoporoza, reumatizam, prelomi, uganuća, lumbago… ovo su samo neki od brojnih problema koji pogađaju kosti, zglobove i mišiće. Ove inače česte tegobe možete ublažiti, pa čak i sprečiti, ako promenite neke svakodnevne navike. To će Vam omogućiti da živite svoj život uz minimum napora i bola.   PREVENCIJA PROBLEMA S MIŠIĆNO-SKELETNIM SISTEMOM   REDOVNO SE […]

Kako ublažiti reumatizam

Reumatizam

Smanjite bol Ublažite bol antireumaticima koje će vam prepisati lekar. Lekari ponekad obolelima od artroze preporučuju glukozamin i hodroitin-sulfat, za koje se veruje da podmazuju zglobove i da doprinose obnavljanju oštećene sglobne hrskavice. Eliminišite višak kilograma Prekomerna težina uvećava pritisak koji telo vrši na zglobove, naročito na kolena i kukove. Nosite udobnu obuću Pazite na […]