fbpx

psiholog

08.09.2021

Dete i stres

Svako dete je na neki način u svom životu bilo izloženo stresnoj situaciji. Neka deca čak vrlo često doživljavaju stres. Stresne situacije, tj. ono što izaziva stres su mnogobrojne. Današnja deca odrastaju uz masu agresivnih filmova, žrtve su nasilja i narkomanije, a o mnogim bolestima vrlo često slušaju kao o zastrašujućim, smrtnosnim. Mnoga od njih su provela bar jedan deo života samo sa jednim roditeljem. Gubitak posla roditelja je takodje stresna situacija. U kojoj je meri traumatičan gubitak kućnog ljubimca, selidba

Read more

01.09.2021

Tri jednostavne strategije za borbu protiv stresa

Stres u kući. Stres na poslu. Svakodnevni stres. Stres izazvan listanjem vesti. Kako se ispostavilo, stres je gotovo nemoguće izbeći. Zato, umesto da čekate da vam poslednji stresni flaster popusti, zauzmite drugačiji pristup. Naučite da ostanete prizemljeni i mirni – bez obzira na to šta se dešava oko vas.   Upravljanje stresom pomaže vam da ostanete zdraviji Važno je upravljati stresom, jer nije samo emocionalno opterećujuće, već je i loše za vaše zdravlje. Kada ste pod stresom, nivo hormona kortizola počinje da raste

Read more