fbpx

Tri jednostavne strategije za borbu protiv stresa

Stres u kući. Stres na poslu. Svakodnevni stres. Stres izazvan listanjem vesti. Kako se ispostavilo, stres je gotovo nemoguće izbeći. Zato, umesto da čekate da vam poslednji stresni flaster popusti, zauzmite drugačiji pristup. Naučite da ostanete prizemljeni i mirni - bez obzira na to šta se dešava oko vas.   Upravljanje stresom pomaže vam da [...]

Zašto se javlja postporođajna anksioznost i kako je prevazići?

Čekanju je konačno došao kraj: nakon 40 nedelja pregleda, planiranja i iščekivanja, vaša beba je konačno stigla. Ona je savršena u vašim očima, zdrava i ljupka. Ipak, u narednih nekoliko nedelja vašu početnu radost zamenjuju sveobuhvatne brige: Da li je dovoljno hranim? Zašto plače tako često? Nešto medicinski nije u redu sa bebom? Ove brige [...]

26. avgust – Obuka prve pomoći za vozače A, B, C kategorije

Obuka prve pomoćiU četvrtak 26. avgusta biće održana obuka prve pomoći za vozače (A, B, C kategorije). Predavanje će se održati u prostorijama Bormedic Doma zdravlja sa početkom u 14h.   Svake godine hiljade ljudi izgubi život ili je ozbiljno povređeno u saobraćajnim nesrećama. Mnogi od ovih nesrećnih slučajeva moglći bi se sprečiti ukoliko bi se pružila prva [...]

Promene na koži mogu biti pokazatelj problema sa policističnim jajnicima

Često koža može biti prozor onoga što se dešava u našem telu. Za žene sa sindromom policističnih jajnika ili PCOS ovo može značiti akne, gubitak kose, prekomerni rast dlaka na licu ili telu, tamne mrlje na koži ili bilo koju kombinaciju ovih problema.   Šta je PCOS? Problemi sa kožom i kosom mogu biti najprimetnije [...]

Kako se rešiti jutarnje ukočenosti i bola?

Kako se rešiti jutarnje ukočenosti i bola?Zašto se javlja jutarnja ukočenost? „Nije poznato zašto dolazi do jutarnje ukočenosti, posebno sa godinama, ali jedina zajednička nit je ta što se javlja nakon dugih neaktivnosti“, kaže dr William Docken, reumatolog sa Harvard-affiliated Brigham and Women’s Hospital. Zbog toga se često osećate tako ukočeno kada se probudite, jer je spavanje ono vreme kada ste [...]

8. avgust – prof. dr Radoje Doder, gastroenterolog

prof Radoje DoderProf. dr Doder, kao deo tima gastroenterologa Bormedic-a,  svakog meseca obavlja preglede u Domu zdravlja Bormedic.   Preglede koje možete zakazati kod prof. dr Dodera: Pregled lekara................................................................................4.000 Kontrolni pregled lekara................................................................2.000 Gastroskopija.................................................................................8.000 Gastroskopija sa anestezijom.......................................................13.000 Kolonoskopija..............................................................................12.000 Kolonoskopija sa anestezijom......................................................17.000 Paket pregleda kolonoskopija i gastroskopija sa anestezijom......27.500

Sporijim žvakanjem hrane do bržeg osećaja sitosti

Mnoge knjige o ishrani savetuju ljudima da polako žvaću kako bi se osećali siti nakon što pojedu manje hrane nego da su pojeli brzo. Naučnici već neko vreme znaju da je pun stomak samo deo onoga što izaziva osećaj zadovoljstva nakon obroka; mozak takođe mora primiti niz signala iz digestivnih hormona koje luči gastrointestinalni trakt. [...]

5. avgust – Obuka prve pomoći za vozače A, B, C kategorije

Obuka prve pomoćiU  četvrtak 5. avgusta biće održana obuka prve pomoći za vozače (A, B, C kategorije). Predavanje će se održati u prostorijama Bormedic Doma zdravlja sa početkom u 14h.   Svake godine hiljade ljudi izgubi život ili je ozbiljno povređeno u saobraćajnim nesrećama. Mnogi od ovih nesrećnih slučajeva mogli bi se sprečiti ukoliko bi se pružila prva [...]

Zdrav um, zdravije srce?

Zdrav um, zdravije srce?Verovatno već znate da zdravlje srca zahteva zdravu ishranu, vežbanje i kontrolu poznatih faktora rizika za srčane bolesti kao što je visok krvni pritisak, ali da li ste znali da vaš mozak igra važnu ulogu i u zdravlju srca? Poslednjih godina istraživači su sve više otkrivali veze između lošeg mentalnog zdravlja i većeg rizika od [...]

13. jul – Obuka prve pomoći za vozače A, B, C kategorije

Obuka prve pomoćiU  utorak 13. jula biće održana obuka prve pomoći za vozače (A, B, C kategorije). Predavanje će se održati u prostorijama Bormedic Doma zdravlja sa početkom u 14h.   Svake godine hiljade ljudi izgubi život ili je ozbiljno povređeno u saobraćajnim nesrećama. Mnogi od ovih nesrećnih slučajeva mogli bi se sprečiti ukoliko bi se pružila [...]